Et si vous pouviez communiquer avec la seule personne qui vous comprend parfaitement ? Sans bien-sûr remplacer un accompagnement avec un praticien, l’auto-hypnose est un puissant outil de développement personnel. Cette technique est d’ailleurs de plus en plus utilisée par des salariés d’entreprise pour améliorer leur performance ou faire face à une période de grand stress ou de fatigue, ou par les sportifs pour préparer leurs compétitions. A mes côtés, découvrez les savoir-faire qui permettent de se mettre soi-même en état d’hypnose.
A qui s’adresse cet atelier ?
L’auto-hypnose est un excellent complément entre deux séances d’hypnose guidée. C’est également bien adapté pour les personnes qui ressentent de la peur de perte de contrôle avec un praticien.
Contenu :
- Une formation théorique pour comprendre : Les grands principes de l’hypnose, le conscient et l’inconscient ; L’auto hypnose comment ça marche ? Pour quoi faire ?; Écouter son corps et sa petite voix intérieure ; Illustrations d’exemples et de cas pratiques
- Des exercices de mise en transe et d’auto hypnose
- La remise de fiches pratiques de mise en auto hypnose
A l’issue de cet atelier vous pourrez vous placer seul en état auto-hypnotique quand vous en ressentirez le besoin.